Geschlossene Kurse

Struktur · Aufbau · Begleitung

Geschlossene Kurse begleiten dich über einen definierten Zeitraum in einer festen Gruppe. Sie bieten einen klaren Lernrahmen und sind ideal, wenn du gezielt Grundlagen oder Aufbau lernen möchtest.

  • fixer Start & feste Dauer
  • strukturierter Aufbau
  • konstante Gruppe
  • ideal für Einstieg & Weiterentwicklung

Open Classes

Flexibilität · Vielfalt · freies Training

Open Classes sind ein bewusst gleichwertiges Angebot.
Sie ermöglichen dir flexibles Training, unterschiedliche Stile und individuelles Tempo – ohne feste Kursbindung.

  • offen & flexibel buchbar
  • ideal für selbstbestimmtes Training
  • für verschiedene Levels
  • buchbar mit Abos & Memberships

Dein Lernweg bei uns

Unser Kurssystem ist als sanfter, aufbauender Lernweg gedacht. Du entscheidest selbst, wie weit und wie schnell du gehen möchtest.

Der Einstieg erfolgt immer über Beginner 1.
Die weiteren Levels bauen darauf auf und werden je nach Erfahrung und Empfehlung besucht.

Beginner 1 – Einstieg

Dein sicherer Start in die Grundlagen des Poledance.

Beginner 2 – Aufbau

Vertiefung von Technik, Kraft und Kombinationen.

Intermediate

Komplexere Bewegungen, längere Combos und mehr Eigenständigkeit.

Intermediate Advanced

Feinschliff, Kontrolle und bewusste Weiterentwicklung.

Advanced

Individuelle Entwicklung, Ausdruck und persönliche Schwerpunkte.

Es gibt kein „Muss“ und kein festes Tempo.

Viele Schüler:innen kombinieren Kurse und Open Classes – andere entscheiden sich bewusst nur für eines der beiden Formate.

Beides ist richtig.
Beides ist willkommen.

Neu einsteigen – ganz in Ruhe

Der Einstieg in unsere geschlossenen Kurse erfolgt über eine Schnupperlektion.
So kannst du das Studio, die Atmosphäre und den Unterricht kennenlernen und in Ruhe entscheiden, ob der anschliessende Kurs für dich passt.

Uns ist wichtig, dass du dich bei uns gesehen, sicher und frei in deinen Entscheidungen fühlst.
Unser System soll dir Orientierung geben – nicht Druck.

Wenn du unsicher bist, welches Format gerade zu dir passt, sprich uns jederzeit im Studio an.
Wir beraten dich gerne persönlich.

Up

Das Studio für Pole Dance, Aerials, Dance, Body & Mind direkt im Herzen von Bern!

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Montag 17:00 – 22:00 Uhr
Dienstag 17:00 – 22:00 Uhr
Mittwoch 13:30 – 22:00 Uhr
Donnerstag 17:00 – 22:00 Uhr
Freitag 17:00 – 19:00 Uhr
Samstag 10:00 – 14:30 Uhr
Sonntag 11:00 – 14:30 Uhr