Pole Dance
Poledance ist eine ästhetische Körperkunst an der Stange die Kraft, Ausdauer, Koordination, Körperspannung, Tanz und Beweglichkeit miteinander vereint. Den Ursprung hat Poledance in der chinesischen Stangenartistik. Poledance stärkt nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern steigert auch das eigene Körpergefühl – denn Poledance trainiert praktisch alle Muskelpartien!
Die Poledance Kurse können in jedem Alter und von jeder und jedem besucht werden. Männer sind bei uns genauso herzlich willkommen wie Frauen! Hier eine Übersicht und kurze Erklärung unserer Kurse, damit du auch weisst, welcher der passende für dich ist!
Poledance hat eine faszinierende Geschichte, welche weit zurück reicht und sich in verschiedenen Kulturen rund um die Welt wiederfindet. Bereits vor über 800 Jahren wurde in Indien das Mallakhamb praktiziert, bei dem Kraft und Balance an einer Holzstange trainiert wurden. Zur gleichen Zeit entwickelte sich in China der Chinese Pole, eine Form der Zirkusakrobatik, bei der Artisten beeindruckende Sprünge und Figuren an hohen, gummierten Stangen zeigten.
In der westlichen Welt begann Poledance seinen modernen Weg im frühen 20. Jahrhundert – zunächst als Teil von Varieté- und Burlesque-Shows, wo Tanz und Performance verschmolzen. In den 1980er- und 1990er-Jahren entwickelte sich daraus zunehmend eine eigenständige Kunst- und Fitnessform, bei der der Fokus immer mehr auf Kraft, Technik und Ausdruck lag.
Heute ist Poledance weltweit etabliert: als sportliche Disziplin, als künstlerische Tanzrichtung und als Ausdruck persönlicher Stärke und Selbstbewusstseins.
Bei Royal Pole leben auch wir diese Geschichte weiter – mit Leidenschaft, Herz und Gemeinschaft. Unser Studio steht für Offenheit, Vielfalt und gegenseitige Unterstützung. Ganz gleich, ob du sportliche Herausforderungen suchst, dich tänzerisch ausdrücken oder einfach Spass an Bewegung haben möchtest, bei uns findest du deinen Raum, um dich frei zu entfalten.
Wir glauben daran, dass Poledance weit mehr ist als nur Training:
Es ist eine Reise zu dir selbst – zu deinem Körpergefühl, deiner Stärke und deinem Selbstvertrauen.
Beginner I
Beginner II
Intermediate
Advanced
Beweglichkeit spielt im Poledance eine sehr wichtige Rolle, besonders wenn es um die Ausführung schwieriger Figuren geht (Janeiro, Rainbow Marchenko usw.), aber auch schon einige einfachere Figuren (Jade, Ballerina, Broken Doll, Allegra usw.) erfordern eine gute Körperflexibilität, -spannung und -kraft. Daher hast du bei uns auch die Möglichkeit, zusätzlich zu den üblichen Polelektionen die Stay Flexy oder Get Strong Klassen zu besuchen. So behältst du deinen Körper immer beweglich und gestärkt. Unter Preise erfährst du mehr über unser Pole/Stretch Kombi-Abo.
Freestyle Pole
